Momentum İstanbul 2026, 7-9 Ağustos 2026 tarihleri arasında İstanbul’da, A Plus Solutions ev sahipliğinde gerçekleşti. Üç gün süren fiziksel atölye deneyimi; hareket, dövüş sanatları, nefes çalışmaları, toparlanma, fonksiyonel güzellik, canlı müzik ve insan bağlantısını aynı deneyim alanında buluşturdu.
Bizim de katıldığımız etkinlik renkli bir akışa sahipti. Katılımcılar, program boyunca bedenin hareket içerisindeki tepkilerini, değişen koşullara uyum sağlama becerisini ve gerçek zamanlı farkındalığı keşfetmeye yönelik farklı çalışmalar gerçekleştirdi. Momentum; klasik bir spor dersi ya da performans programının ötesinde, fiziksel farkındalık, reaksiyon, dayanıklılık ve bağlantı duygusunu deneyimlemeye odaklandı.
Programın merkezinde, Bruno ve Martín de la Vega rehberliğinde gerçekleştirilen Momentum Pratiği yer aldı. Hareket, temas, yön değişimi ve partner egzersizleri üzerinden katılımcılar; dikkat, reaksiyon, koordinasyon ve adaptasyon becerilerini deneyimledi. Çalışmalar, performanstan çok bedenin gerçek zamanlı olarak dinlenmesi, değişen koşullara cevap vermesi ve uyum sağlaması üzerine kurgulandı.
Momentum İstanbul 2026’nın bir diğer önemli bölümünü Terry Grech rehberliğindeki nefes çalışması ve buz banyosu deneyimi oluşturdu. Katılımcılar, nefesin sakinleşme, odaklanma, dayanıklılık ve toparlanma üzerindeki etkilerini keşfederken, kontrollü soğuk maruziyetiyle fiziksel ve zihinsel dayanıklılık üzerine çalıştı. Berrin Çetiner rehberliğinde gerçekleştirilen Fonksiyonel Güzellik çalışmaları ise güzelliği yalnızca cilt ve dış görünüm üzerinden değil; yüz, duruş, beden farkındalığı, yaşam tarzı ve iç denge bütünlüğü içinde ele aldı. Yüz terapisi, duruş ve pratik öz bakım çalışmalarıyla katılımcılar, dış görünüm ile bedenin genel dengesi arasındaki ilişkiyi deneyimledi.
A Plus Solutions kurucu yöneticisi Merve Cungar’ın düzenlediği Momentum İstanbul 2026, sağlıklı yaşam tutkunları tarafından yoğun ilgi gördü.
Üç gün boyunca sabah 10.00’da başlayan program; topluluk buluşması, beden hazırlama ve mobilite çalışmaları, teknik yaklaşım, kontrollü stres ve objektif hareket, fonksiyonel güzellik terapisi, rehberli nefes yolculuğu, buz banyosu ve entegrasyon çalışmalarıyla devam etti. Günün sonunda gerçekleştirilen açık çember, yansıma, günlük tutma ve müzik eşliğindeki çalışmalar ise katılımcıların gün boyunca edindikleri deneyimleri bütünleştirmelerine alan açtı.
Momentum İstanbul 2026, hareketten nefese, fiziksel dayanıklılıktan beden farkındalığına ve fonksiyonel güzellikten topluluk deneyimine uzanan çok yönlü içeriğiyle, katılımcılara beden ve zihin arasındaki bağlantıyı farklı pratikler üzerinden keşfetme fırsatı sundu.
