yaz aylarında su

Yaz ayları beraberinde tatil, hareketlilik ve açık hava aktivitelerini getirirken; sıcaklık ve nem artışıyla birlikte vücuttaki sıvı ve mineral kaybını da önemli ölçüde artırır. Diyetisyen Esra Küçükkavruk, “Bu dönemde yalnızca…